Gym & Spa
2020-02-21Gruppträningen fortsätter till midsommar!
Från och med vecka 9 till och med vecka 25 håller vi framöver i gruppträningspass morgon och lunch veckovis. Gruppträningen ingår för alla som har ett medlemskap i ICON Gym & Spa och medför ingen extra kostnad.
Under passet jobbar vi stationsvis. Det är funktionell träning både med redskap och egen kroppsvikt. Fokus på styrka, rörlighet, stabilitet och koordination för hela kroppen. Passen är alltid 45 minuter långa. Passen leds av Cornelia som driver företaget Coach C och är utbildad Functional Trainer, Crossfit Trainer samt kostrådgivare. Utöver gruppträningen kan du även kontakta henne för att boka personlig träning eller gratis konsultation för kostrådgivning.
När? Jämna veckor möts vi i gymmet tisdagar kl. 06.45 samt torsdagar kl. 12.00. Udda veckor möts vi på samma plats, torsdagar kl. 12.00.
För bokning av pass, mejla direkt till cornelia@coachc.se . Obs! Endast 8 platser per pass, först till kvarn principen tillämpas. Bokning av pass mottages tidigast 1 vecka före passets start samt avbokning sker senast 24h innan passets start, annars utgår en avgift på 100kr/tillfälle.
Vid frågor rörande gym & spa, vänligen mejla info@bynvaxjo.se
Vänliga hälsningar,
Linnea & Åsa